Ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático afectado por el estrés laboral

La salud mental está estrechamente vinculada a la ocupación, con el trabajo en el centro de la vida de la mayoría de los adultos. Por ejemplo, el Instituto Americano del Estrés (AIS) recientemente indicó que aproximadamente el 66% de los factores estresantes de las personas están relacionados con su trabajo.¹ Un problema particular es la falta de equilibrio entre el trabajo y la vida, que puede desencadenar ciertas enfermedades mentales como la depresión y la ansiedad.²

¿Los trabajos específicos plantean un riesgo para la salud mental?

Numerosos estudios han explorado las características ocupacionales relacionadas con la salud mental, como las demandas laborales, el apoyo del supervisor y el estrés laboral,³ El hallazgo clave es que las personas en ciertas ocupaciones son más propensas a los trastornos mentales. Se ha encontrado que el estrés, en particular, se correlaciona positivamente con la salud mental.^{4 4}

Los 10 trabajos más estresantes en Estados Unidos tienden a girar en torno a servicios de emergencia, control de transporte, relaciones públicas y funciones ejecutivas. ^{5 5}

Servicios de emergencia y rescate

Los bomberos, los soldados, los oficiales de policía y el personal de respuesta a desastres corren un alto riesgo de problemas de salud mental como resultado de estar involucrados en situaciones de emergencia y estar expuestos a diversos grados de violencia. Esta población tiene un mayor riesgo de exponerse a eventos traumáticos a través de su trabajo diario, lo que a menudo conduce a un trastorno de estrés postraumático (TEPT) relacionado con el trabajo.^6,7

Por ejemplo, un estudio encontró altas tasas de TEPT y depresión en los bomberos.⁸ Del mismo modo, aproximadamente 100,000 oficiales de policía activos en los Estados Unidos sufren de TEPT, y muchos también viven con las comorbilidades de depresión, ansiedad e ideas suicidas.⁹ La investigación de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de la Universidad Johns Hopkins en Baltimore, Maryland, confirmó que la policía y los bomberos tienen un mayor riesgo de enfermedades mentales en comparación con los civiles, y que su exposición al trauma está relacionada con el desarrollo del consumo de alcohol y los trastornos del estado de ánimo y ansiedad. .⁹ En un estudio de personal militar, casi el 25% de los 5500 soldados del Ejército fueron diagnosticados con un trastorno mental como depresión o TEPT, con tasas de TEPT aproximadamente 15 veces más altas que el público en general.¹⁰

Control de transporte

El incidente del vuelo 9525 de Germanwings en 2015 puso en primer plano el estado de salud mental del personal de la aerolínea. De hecho, el accidente fue causado por Andreas Lubitz, un piloto que previamente había buscado tratamiento por tendencias suicidas, depresión y enfermedades psicosomáticas. Una encuesta internacional de 3485 pilotos indicó que el 12,6% de la población de la muestra cumplió con los umbrales de depresión y el 4,1% estaba pensando en el suicidio.¹¹ Además del desfase horario, los factores estresantes experimentados por los pilotos incluyen largas horas de trabajo, la presión de la responsabilidad de la seguridad de los pasajeros y las condiciones de la cabina, como bajos niveles de oxígeno y altos niveles de ruido. Algunos pilotos también pueden dudar en buscar tratamiento debido al impacto que esto podría tener en el avance profesional.

La conducción en taxi es otra ocupación muy estresante. Un estudio de 508 taxistas encontró que el 33% presentaba al menos 5 síntomas de depresión, lo que se atribuía principalmente a la falta de actividades de ocio.¹² Otro estudio encontró que, en comparación con la población en general, los conductores de transporte público tenían tasas más altas de abuso de alcohol, episodios depresivos mayores, síndrome de agotamiento y ansiedad.¹³ Los conductores a menudo deben lidiar con largas horas de trabajo y turnos nocturnos, lo que podría explicar algunos de estos síntomas y mecanismos de afrontamiento poco saludables. Los embotellamientos y la contaminación del aire y el ruido también pueden tener una influencia negativa en su salud mental.

Relaciones públicas (PR)

Como la mayoría de las personas en trabajos de relaciones públicas, los reporteros de los periódicos, los organismos de radiodifusión y los coordinadores de eventos enfrentan plazos ajustados, gestionan acuerdos impredecibles, cubren temas sociales violentos y se adaptan a un entorno laboral agitado. Estos factores pueden explicar por qué aproximadamente el 34% de los profesionales europeos de relaciones públicas experimentan enfermedades mentales. Casi la mitad de ellos informaron que perciben que sus colegas no aceptan enfermedades mentales, y esta falta de apoyo social y tabú con respecto a las enfermedades mentales es contraproducente para alentar el comportamiento de búsqueda de ayuda.¹⁴

Ejecutivos

Un estudio australiano mostró que el 21% de los 261 altos ejecutivos con sede en los Estados Unidos son psicópatas.¹⁵ Además, las características antisociales que a menudo se encuentran en los ejecutivos, como el engaño y la falta de empatía, pueden causar más problemas psicológicos a sus subordinados. De hecho, los gerentes intermedios, que a menudo ayudan a los altos ejecutivos, tienen niveles de estrés más altos que sus jefes debido a sus demandas laborales.^dieciséis Posteriormente, las posiciones gerenciales parecen estar vinculadas a altos niveles de depresión y ansiedad.¹⁷

La evidencia sugiere que el vínculo clave entre la ocupación y la enfermedad mental es un alto estrés, que puede aumentar el riesgo de TEPT, ansiedad, depresión y trastornos del estado de ánimo y del sueño. Es importante que los médicos identifiquen el estrés ocupacional lo antes posible para que se puedan implementar las intervenciones apropiadas antes de que los problemas se intensifiquen. Herramientas como la Escala de estrés laboral,^{18 años}Cuestionario de evaluación de estresores laborales,¹⁹ y escalas de ansiedad, depresión y estrés²⁰ puede ayudar con esto.

Una vez que se ha identificado el estrés ocupacional, se pueden implementar intervenciones para el manejo del estrés. El médico puede ayudar con intervenciones secundarias al intentar reducir la gravedad del estrés antes de que conduzca a problemas de salud graves.²¹Dichas intervenciones están dirigidas al individuo e implican técnicas como la relajación, la respiración profunda, la meditación, el manejo del tiempo, el ejercicio y el establecimiento de objetivos.²² Estas técnicas ayudan a las personas al alentarlos a controlar sus niveles de estrés, identificar las causas del estrés y desarrollar las habilidades necesarias para manejar el estrés de manera efectiva.

Referencias

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