El ejercicio, el yoga puede ayudar a aliviar la ansiedad social

Un trote en el parque o una sesión de yoga pueden cambiar la forma en que las personas ven el mundo y ayudar a aliviar la ansiedad. Investigadores de la Universidad de Queen publicaron sus hallazgos en Más uno, que desbloqueó cómo el ejercicio y las actividades de relajación, como el yoga, en realidad pueden cambiar la forma en que las personas perciben el mundo.

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Editorial comisariada
De Medical Daily

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