Entrenamiento para la atención en el tratamiento del trastorno de ansiedad social

Está bien establecido que la terapia cognitivo-conductual (TCC) es eficaz para tratar el trastorno de ansiedad social (TAS), y las investigaciones más recientes han comenzado a identificar los aspectos específicos que son más influyentes. Y hallazgos recientes confirman el papel esencial del entrenamiento de la atención en la reducción de los síntomas del TAE.

Uno de los principales factores que está implicado constantemente en el mantenimiento del TAE es la atención centrada en uno mismo. Las personas con TAS tienden a centrar la atención de manera desproporcionada en su experiencia interna durante situaciones sociales, lo que a su vez «mejora la conciencia de una representación mental negativa del yo, así como de los sentimientos, pensamientos y síntomas fisiológicos relacionados con la ansiedad».1 La atención centrada en uno mismo también puede interferir con la capacidad de uno para procesar la retroalimentación externa, tener un impacto negativo en el desempeño social y reducir la probabilidad de experiencias correctivas debido a la falta de atención a los detalles que podrían contrarrestar las creencias irracionales que mantienen el trastorno.1

Se ha demostrado que las terapias cognitivas disminuyen la atención centrada en uno mismo,1 y un estudio recién publicado este año encontró que tales reducciones condujeron a mejoras en la ansiedad social en una semana,2 sugiriendo que los terapeutas deberían hacer de este un objetivo prioritario en el tratamiento del TAE. Otro estudio investigó el impacto de apuntar directamente a la atención centrada en uno mismo a través del entrenamiento de la atención, ampliando los estudios de casos anteriores que muestran promesas con respecto a su eficacia.3

En este ensayo controlado aleatorio, los investigadores de la Universidad de Sydney y la Universidad de Nueva Gales del Sur en Australia asignaron a los participantes a seis sesiones semanales de entrenamiento de la atención o terapia cognitiva. Si bien se encontró que ambos tratamientos redujeron los síntomas de ansiedad social entre los 30 participantes que completaron el tratamiento, el entrenamiento de la atención condujo a una mayor mejora en las puntuaciones de los participantes en el cuestionario de atención autoenfocada y el cuestionario Breve miedo a la evaluación negativa. La intervención tuvo como objetivo enseñar a los participantes cómo enfocar y cambiar su atención para desconectarse de los estímulos externos irrelevantes y desconectarse de pensamientos y sentimientos que pueden ser inútiles.

Un tipo de atención centrada en el interior que puede ser problemático para las personas con SAD se refiere a las imágenes mentales.


Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *