Un estudio publicado en el Revista de trastornos afectivos ha demostrado que los adultos sanos que dejan de hacer ejercicio regularmente pueden experimentar síntomas depresivos como resultado, y las mujeres muestran una tendencia más fuerte hacia los síntomas depresivos que los hombres.
De los 6 estudios que cumplieron los criterios para esta revisión sistemática, 2 fueron ensayos controlados aleatorios y otros 3 examinaron indicadores biológicos inmunológicos y neurogénicos de síntomas depresivos. Esto proporcionó una muestra de 152 adultos sanos, con 50 mujeres que comprenden el 32.89% de la población. Los síntomas depresivos aumentaron en ambos sexos después de la interrupción del ejercicio durante períodos de 3 días, 1 semana y 2 semanas en comparación con el valor inicial; sin embargo, el cese afectó a las mujeres significativamente más que a los hombres.
En la semana 1 después de detener el ejercicio, los participantes mostraron niveles reducidos de proteína C reactiva (PCR) y la interleucina 6 (IL6) se redujo en la semana 2. No hubo cambios detectables en el factor alfa de factor de necrosis tumoral (TNF) ni en el factor neurotrófico derivado del cerebro. .
Esta revisión sistemática examinó 7 bases de datos de estudios realizados en inglés que analizaron los efectos de la interrupción del ejercicio sobre los síntomas depresivos. Aunque los investigadores también extendieron su búsqueda al trastorno depresivo mayor en adultos sanos que pueden haber mostrado o no síntomas depresivos o síntomas de trastorno depresivo mayor anteriormente, no hubo estudios que hubieran explorado este tema.
Las limitaciones afectan la confianza en estos resultados, incluidas las preocupaciones de calidad, como el sesgo de informe y los riesgos de desgaste.
Estos resultados sugieren que «[ceasing] aumenta el ejercicio regular [depressive symptoms] en adultos sanos, con mayor [depressive symptoms] en mujeres que en hombres. Contrariamente a la hipótesis citocina / inflamatoria de la depresión, el DS se asoció con una reducción de la PCR y la IL6 y sin un aumento del TNF «.
Referencia
Morgan JA, Olagunju AT, Corrigan F, Baune BT. ¿Dejar el ejercicio induce síntomas depresivos? Una revisión sistemática de ensayos experimentales que incluye marcadores inmunológicos y neurogénicos. [published online February 24, 2018]. J afecta el desorden. doi: 10.1016 / j.jad.2018.02.058.
