El trastorno afectivo estacional (SAD) es una forma de depresión que surge más comúnmente con cambios en la exposición a la luz del día, que puede ocurrir tanto en los meses de verano como de invierno. Sin embargo, la forma de invierno de SAD se ve más comúnmente.
“SAD se define como una variación en el estado de ánimo cuando hay un cambio en la temporada. Ocurre más comúnmente en el hemisferio norte durante el invierno «, dice John P. Docherty, MD, del Colegio Médico Weill Cornell en la ciudad de Nueva York. «El inicio de este síndrome ocurre en los meses de invierno cuando los días son más cortos y hay menos exposición a la luz solar».
Aproximadamente 500,000 estadounidenses sufren de TAE invernal, con aproximadamente 10 a 20% que sufren de una forma más leve. La afección ocurre con mayor frecuencia en adultos jóvenes y afecta a las mujeres en mayor medida que a los hombres.1
Según Meir Kryger, MD, de la Facultad de Medicina de Yale en New Haven, Connecticut, el SAD se conoce comúnmente como «depresión invernal» o «tristeza invernal».
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“En el hemisferio norte, la condición es mucho más común cuanto más al norte se vive y menos luz solar está expuesta. El TAE es común en Seattle y Alaska. Estar más al norte sin mucho sol es una receta para el TAS «, dice Kryger. Síntomas del trastorno afectivo estacional Los síntomas del TAE incluyen, entre otros, tristeza, ansiedad, irritabilidad, pérdida de interés en las actividades habituales, abandono de las actividades sociales, incapacidad para concentrarse, falta de energía y aumento de peso.2 “Cuando no hay mucha luz solar durante estos días cortos, algunas personas comienzan a desarrollar síntomas similares a la depresión clínica mayor, como sentirse muy triste y con sueño. Que puede [also] empezar a subir de peso «, dice Kryger. |
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Si bien los síntomas de SAD se superponen con el trastorno depresivo mayor (MDD), la estacionalidad es la principal característica distintiva de SAD.3 «Los síntomas depresivos pueden ser indistinguibles de MDD, pero generalmente desaparecen cuando llega la primavera», agrega.
Comorbilidades vinculadas a un mayor riesgo de trastorno afectivo estacional
Aunque el mecanismo de acción subyacente exacto de SAD sigue sin estar claro, existen factores de riesgo para la afección. Según Norman Rosenthal, MD, autor de Invierno azul, una guía para comprender y hacer frente al TAE, “Hay tres causas fundamentales del TAE, incluida la tendencia genética y biológica, la falta de luz y el estrés. La combinación de estos tres factores crea la tormenta perfecta y el riesgo de SAD «.
“Hay una variación genética reportada que puede hacerte más vulnerable. Un fotorreceptor (el receptor de melanopsina) tiene una variación reportada que está relacionada con un riesgo cinco a seis veces mayor de TAE ”, agrega Docherty. «No significa que esa sea la única razón por la que podría contraer esta afección. Tenemos vías completas a través de las cuales la luz transmite su acción para suprimir la liberación de melatonina. Las posibles aberraciones en uno o más de esos pasos podrían explicar la presencia de esta condición «.
