Un nuevo estudio sugiere que aquellos que siguen patrones dietéticos saludables que incluyen frutas, verduras, nueces y legumbres pueden tener un riesgo reducido de depresión.
El estudio, publicado en Medicina BMC, descubrieron que el cumplimiento de la dieta mediterránea, el patrón dietético pro-vegetariano o el índice de alimentación alternativa-2010 parecían desempeñar un papel protector contra la enfermedad.
Si bien se han realizado muchas investigaciones para evaluar el papel de la dieta en la prevención de enfermedades no transmisibles como las enfermedades cardiovasculares y el cáncer, se ha prestado mucha menos atención a la influencia de la dieta en el desarrollo de trastornos mentales.
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De Medical News Today