Los probióticos ayudan a tratar el síndrome del intestino irritable, la diarrea infecciosa, (potencialmente) algunas afecciones de la piel y ayudan a la salud bucal. A menudo se encuentran en yogures griegos y también se pueden ingerir en forma de suplemento para ayudar a mantener el equilibrio en el intestino. Si bien mucha investigación muestra su valor para mantener su intestino saludable, no ha habido suficiente investigación que analice sus beneficios generales para la salud. Pero ahora los científicos están comenzando a comprender cuáles son esos.
Un nuevo estudio del Instituto de Cerebro y Cognición de Leiden en la Universidad de Leiden en los Países Bajos sugiere que los probióticos en realidad pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo. Pueden ser una buena forma de combatir la ansiedad o la depresión, o simplemente hacerte sentir mejor después de un mal día.
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De Medical Daily
